>> Cinco Minutos de Presente – Pra Ser Prana Pra Zer Prana – uma poesia comestível por Mario S. Mieli e Meditação com Thich Nhat Hanh

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Pra Ser Prana
Pra Zer Prana – uma poesia comestível

Mario S. Mieli

ando
d’espert’ando
a bem soando o dia
sal y v’ando o sabor da laranja que com-er(r)ei

Lembrete pal-mar do sol
e com ela, minhas n’ar-y-n’as
se enchem de pó d’ouro

a textura-ternura da casca
deus-casc’ata… re-tirada…
um pouco da pele-bag’Aço que fica
e que dentro em pouco será eu.

O suco fra-grant-y-ficado
faz abundante luz na boca
e a bem soa os sem tidos sem senti do
a parente

Mas depois de pouco
o pulsar se ampl-y-fica
E o presente sente in-tem-y-ciosa mente
Um vi-br’Ar in ter-y-or

Um outro eu
liberdade
re-de-s-coberto
trans-figurado por uma laranja

num lar anjo

VOLTAR AO MOMENTO PRESENTE – por Thich Nhat Hanh
“Ponha uma tangerina na palma da sua mão, respire para torná-la real, veja a tangerina como a flor, com o por do sol e a chuva sobre ela, e a pequena fruta, e então a fruta maior, a cor, e você nota quão maravilhosa é uma tangerina. Você tem que estar em contato com a maravilha da vida e as maravilhas da vida estão em todo lugar ao redor de você e dentro de você mesmo. Mas porque você é possuído pelas horas, pelas preocupações, nossas ansiedades, nosso pensar, nós perdemos a vida, perdemos a maravilha da vida, nós não só perdemos a flor, também perdemos o céu azul, as nuvens, os rios claros, as tangerinas, a pequena criança, perdemos tudo. E umas das maneiras de recuperá-las é voltar para o momento presente, à respiração consciente.”
~ Thich Nhat Hanh

via dharmalog

Para legendas em português, aqui…

http://www.amara.org/en/videos/r1IZ8I9f6q8T/info/returning-to-the-present-moment-thich-nhat-hanh/

ou aqui:
http://dharmalog.com/2013/12/03/respirando-conscientemente-e-tornando-tudo-real-com-thich-nhat-hanh-respiracao-consciente-torna-tudo-real/

 

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